День пятнадцатый

Завтрак: 100 г нежирного творога, виноградный сок

Ланч: немного винограда и виноградный сок

Обед: 100 г  нежирного мяса, 2 отварные картофелины с растительным маслом

Ужин: салат из отварной натертой свеклы

Перед сном: немного винограда и виноградный сок

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.