День семнадцатый

Завтрак: тост из отрубного хлеба, один апельсин, несладкий компот или чай.

Обед:  овощной салат (из свежих или отварных овощей, заправленный растительным маслом), ломтик отрубного хлеба.

Ужин: тушеные бобы, салат из стручковой фасоли, кусочек отрубного хлеба.

Перед сном: груша и бокал сухого вина.

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.