День девятнадцатый

Завтрак: сваренное всмятку яйцо, гренка, сок манго

Ланч: грейпфрут и сок манго

Обед: отварная рыба, 100 г отварного риса, листовой салат с помидорами и мякотью лимона, заправленный растительным маслом

Ужин: 2 отварных картофелины, 100 г отварных грибов

Перед сном: сок манго

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.