День девятнадцатый
Завтрак: два тоста из отрубного хлеба, банан, чай или кофе.
Обед: плов с тушеными овощами, салат из свежих овощей, груша.
Ужин: тушеная фасоль, тост из отрубного хлеба.
Перед сном: яблоко, стакан свежевыжатого сока.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Диета для «сушки» тела — популярный среди спортсменов-профессионалов и бодибилдеров способ избавиться от лишнего веса, не теряя при этом мышечную массу.
В обществе не принято говорить вслух о смерти, т.к. тема щекотливая и неприятная. Людям, в семье которых есть лежачий больной, необходимо быть готовыми к летальному исходу. Поэтому есть моменты, которые нужно знать. О том, как ухаживать и какие...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
