День девятнадцатый
Завтрак: два тоста из отрубного хлеба, банан, чай или кофе.
Обед: плов с тушеными овощами, салат из свежих овощей, груша.
Ужин: тушеная фасоль, тост из отрубного хлеба.
Перед сном: яблоко, стакан свежевыжатого сока.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Яичная диета отличается не только тем, что вы сможете сбросить 5 кг за 2 недели, но и существенным преимуществом – вы не будете испытывать голода! К тому же, употребляя в пищу яйца, салат и фрукты, вы получите полный комплекс всех необходимых...
Любая женщина хочет видеть рядом с собой успешного мужчину, только вот не каждая понимает, что зачастую именно она влияет на то, достигает ли ее мужчина карьерных и личных высот или нет. Эксперт Татьяна Новгородцева расскажет, как женщина влияет на...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
