День девятнадцатый
Завтрак: два тоста из отрубного хлеба, банан, чай или кофе.
Обед: плов с тушеными овощами, салат из свежих овощей, груша.
Ужин: тушеная фасоль, тост из отрубного хлеба.
Перед сном: яблоко, стакан свежевыжатого сока.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Вегетарианская диета полностью исключает употребление в пищу мяса и рыбы. Продолжительность диеты – 21 день. За это время можно потерять от пяти до восьми лишних килограммов.
Измена в семье влечет за собой возникновение недоверия, непонимания. Для восстановления прежних отношений потребуется много времени и душевных сил. В такой ситуации психологи советуют продумать, сможете ли вы справиться с эмоциями, не усугубляя...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
