День первый 

Завтрак: яблоко, апельсин, стакан свежевыжатого сока.

Обед: салат из сырой моркови, капусты и пророщенной пшеницы, заправленный оливковым маслом, чашка зеленого чая. 

Ужин: листовой салат со свежими помидорами, заправленный растительным маслом, грейпфрут, стакан минеральной воды.

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.