День первый

Завтрак: 30 г темного шоколада без каких-либо добавок, чашка черного кофе без сахара и его заменителей
 
Обед: салат из фруктов, заправленный нежирным йогуртом, 30 г темного шоколада
 
Ужин: 60 г темного шоколада, банан

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.