День двадцатый

Завтрак: гренка и апельсиновый сок

Ланч: яблоко и апельсин

Обед: овощной суп на нежирном мясном бульоне, кусочек ржаного хлеба

Ужин: 100 г отварного мяса, свежий помидор

Перед сном: гренка и апельсиновый сок

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.