День второй 

Завтрак: большое яблоко, стакан свежевыжатого сока. 

Обед: фруктовый салат из апельсинов, яблок, киви и винограда, заправленный нежирным йогуртом, чашка зеленого чая. 

Ужин: грейпфрут и 200 г любых свежих ягод (можно использовать замороженные).

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.