День второй
Завтрак: большое яблоко, стакан свежевыжатого сока.
Обед: фруктовый салат из апельсинов, яблок, киви и винограда, заправленный нежирным йогуртом, чашка зеленого чая.
Ужин: грейпфрут и 200 г любых свежих ягод (можно использовать замороженные).
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Диета, разработанная Мишелем Монтиньяком, позволяет избавиться от лишних килограммов без мучительного чувства голода, слабости и плохого настроения. Весь секрет в том, что меню составляется не по калорийности продуктов, а по их гликемическому...
Пасхальный венок станет отличным украшением вашего дома к великому и светлому празднику, а также оригинальным подарком для близких людей. Отличительной особенностью венка к Пасхе является присутствие в нем праздничного символа – крашеных яиц.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
