День второй
Завтрак: большое яблоко, стакан свежевыжатого сока.
Обед: фруктовый салат из апельсинов, яблок, киви и винограда, заправленный нежирным йогуртом, чашка зеленого чая.
Ужин: грейпфрут и 200 г любых свежих ягод (можно использовать замороженные).
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Диета «6 лепестков» — несложная и недолгая монодиета, которая поможет вам быстро и без дискомфорта сбросить до 5 кг за 6 дней. Раскрываем все тонкости лепестковой диеты: рекомендации и полный рацион на 6 дней.
Чтобы весело провести канун Дня всех святых – Хэллоуин, а заодно испугать и удивить своих друзей, приготовьте для них самые устрашающие напитки. WomanOnly подготовил для своих читателей несколько мрачных безалкогольных коктейлей на Хэллоуин.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
