День второй
Завтрак: большое яблоко, стакан свежевыжатого сока.
Обед: фруктовый салат из апельсинов, яблок, киви и винограда, заправленный нежирным йогуртом, чашка зеленого чая.
Ужин: грейпфрут и 200 г любых свежих ягод (можно использовать замороженные).
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Банановая диета позволяет за 3 или 7 дней сбросить соответственно 3 или 7 кг лишнего веса. Причем она подходит даже тем людям, которые испытывают проблемы с кишечником или имеют заболевания, сопровождаемые постоянными отеками. Бананы не только...
Профессиональный грамотный макияж, какую бы дорогую и качественную косметику вы не использовали, просто невозможен без использования специальных инструментов, другими словами – кистей для макияжа. И если раньше специальные кисти имели только...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
