Завтрак: чашка зеленого чая, несколько ломтиков сыра твердых сортов, крекер или сухарик.
Обед: 250 г отварной рыбы, салат из сырой капусты с растительным маслом и чашка зеленого чая.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 250 г вареной говядины, салат из огурцов или сырой капусты с растительным маслом и чашка зеленого чая.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Бразильская диета популярна во всем мире. Считается, что именно в ней секрет стройности бразильских теледив. Средняя продолжительность бразильской диеты - 3 недели. За это время можно потерять до 5 килограмм лишнего веса.
Приближается самый любимый и яркий праздник – Новый Год, и родители во всем мире задумываются над вопросом о том, как нарядиться самим и нарядить своих детей. Красивые новогодние костюмы для детей создадут атмосферу настоящего праздника, которого...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
