День третий
Завтрак: фруктовый салат из яблок и апельсинов, стакан свежевыжатого сока
Обед: салат из свежей свеклы, моркови и редиса с небольшим количеством грецких орехов, заправленный растительным маслом, чашка зеленого чая с лимоном.
Ужин: грейпфрут, салат из свежих огурцов, помидоров и сладкого перца с добавлением оливкового масла, минеральная вода.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Долгое время считалось, что макароны являются продуктом, неизбежно приводящим к увеличению веса. Но недавно ученые выяснили, что все может быть как раз наоборот: макароны могут помочь похудеть.
Какие открытки на 23 февраля своими руками сделать для любимого папы, дедушки, брата? Как поздравить моряка, летчика или того, кто носит пиджак и галстук, а в руках держал только виртуальное или игрушечное оружие? Рассказываем и показываем.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
