День третий
Завтрак: фруктовый салат из яблок и апельсинов, стакан свежевыжатого сока
Обед: салат из свежей свеклы, моркови и редиса с небольшим количеством грецких орехов, заправленный растительным маслом, чашка зеленого чая с лимоном.
Ужин: грейпфрут, салат из свежих огурцов, помидоров и сладкого перца с добавлением оливкового масла, минеральная вода.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Многих женщин, мечтающих похудеть, останавливает то, что ради этого придется отказываться от любимых продуктов. Диета Екатерины Миримановой решает эту проблему: вы можете есть абсолютно все, что угодно, но только в определенные часы. И сегодня мы...
Когда наступают холода, тело защищено теплыми свитерами, голова защищена шапкой. А лицо? Оно принимает на себя весь удар от низкой температуры и леденящего ветра. Как следствие, сухая, шелушащаяся кожа, покраснения и высыпания на лице, неприятное...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
