День третий

Завтрак: бейгале – соленый бублик из муки грубого помола (0,5 шт.) с любым нежирным сыром

Обед: зеленый салат с отварным куриным мясом (115 г)

Ужин: лазанья с нежирным сыром (170 г), а также салат из большого количества различной зелени с постной заправкой

Десерт: персики (2 шт.)

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.