День третий
Завтрак: два кусочка отрубного хлеба, чашка кофе или чая, банан.
Обед: Отварная стручковая фасоль, кусочек отрубного хлеба, салат из любых свежих овощей с растительным маслом.
Ужин: тушеная фасоль, тост из отрубного хлеба.
Перед сном: одна груша, бокал сухого вина.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Диета Ларисы Долиной (также известная как диета Сайкова) позволяет за неделю потерять до семи килограмм. Основной продукт, потребляемый каждый день – свежий нежирный кефир, богатый бифидобактериями и способствующий нормализации пищеварения....
Пальчиковые игрушки используют в развивающих играх. Чтобы интерес малыша не иссякал, лучше все время предлагать ему новые игрушки, в том числе и собственного изготовления.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
