День третий
Завтрак: два кусочка отрубного хлеба, чашка кофе или чая, банан.
Обед: Отварная стручковая фасоль, кусочек отрубного хлеба, салат из любых свежих овощей с растительным маслом.
Ужин: тушеная фасоль, тост из отрубного хлеба.
Перед сном: одна груша, бокал сухого вина.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Диета, разработанная Мишелем Монтиньяком, позволяет избавиться от лишних килограммов без мучительного чувства голода, слабости и плохого настроения. Весь секрет в том, что меню составляется не по калорийности продуктов, а по их гликемическому...
Мы живем в эру технологического прогресса, в эру, когда живое общение все чаще заменяется общением посредством социальных сетей или же мобильных телефонов. Логичным результатом всего этого стало то, что умные и привлекательные девушки все чаще не...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
