День третий
Завтрак: два кусочка отрубного хлеба, чашка кофе или чая, банан.
Обед: Отварная стручковая фасоль, кусочек отрубного хлеба, салат из любых свежих овощей с растительным маслом.
Ужин: тушеная фасоль, тост из отрубного хлеба.
Перед сном: одна груша, бокал сухого вина.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Маргарита Королева — известный диетолог, благодаря которому множество людей обрели прекрасную форму. Мы расскажем вам о рекомендуемых Королевой принципах питания и разработанной ею 9-дневной диете.
Любая женщина хочет видеть рядом с собой успешного мужчину, только вот не каждая понимает, что зачастую именно она влияет на то, достигает ли ее мужчина карьерных и личных высот или нет. Эксперт Татьяна Новгородцева расскажет, как женщина влияет на...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
