День третий

Завтрак: два кусочка отрубного хлеба, чашка кофе или чая, банан.

Обед: Отварная стручковая фасоль, кусочек отрубного хлеба, салат из любых свежих овощей с растительным маслом.

Ужин: тушеная фасоль, тост из отрубного хлеба.

Перед сном: одна груша, бокал сухого вина.

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.