День третий
Завтрак: два кусочка отрубного хлеба, чашка кофе или чая, банан.
Обед: Отварная стручковая фасоль, кусочек отрубного хлеба, салат из любых свежих овощей с растительным маслом.
Ужин: тушеная фасоль, тост из отрубного хлеба.
Перед сном: одна груша, бокал сухого вина.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Диете доктора Борменталя 12 лет, и за эти 12 лет она стала одной из самых популярных систем для похудения в мире. Созданная диетологами и психотерапевтами, она обещает комфортное избавление от лишних килограммов. Давайте разберемся, что же...
Чтобы весело провести канун Дня всех святых – Хэллоуин, а заодно испугать и удивить своих друзей, приготовьте для них самые устрашающие напитки. WomanOnly подготовил для своих читателей несколько мрачных безалкогольных коктейлей на Хэллоуин.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
