4 и 11 день:
Завтрак: чашка черного кофе без сахара, ржаной сухарик.
Обед: сваренное вкрутую яйцо, сыр, свежая морковь.
Ужин: фруктовый салат из яблок, апельсинов и киви, заправленный нежирным йогуртом, стакан нежирного кефира.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Для многих балерины являются идеалом красоты и женственности. Предлагаем и вам ощутить себя балериной и попробовать посидеть на их диете.
Новогодние праздники — прекрасная возможность стряхнуть с себя ноябрьское оцепенение и войти в новый год обновленной и сияющей. Какое вечернее платье выбрать для корпоратива в 2015 году? Читайте (и внимательно разглядывайте) наш обзор.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
