4 и 11 день:
Завтрак: чашка черного кофе без сахара, ржаной сухарик.
Обед: сваренное вкрутую яйцо, сыр, свежая морковь.
Ужин: фруктовый салат из яблок, апельсинов и киви, заправленный нежирным йогуртом, стакан нежирного кефира.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Кето-диета является основой многих безуглеводных диет (в том числе знаменитой «Кремлевской» диеты) и довольно популярна у спортсменов благодаря тому, что способствует уменьшению жировых тканей и сохранению, и наращиванию мышечной массы. Рацион диеты...
Секс – неотъемлемая часть жизни современной женщины. Интимная близость является естественной потребностью человека и должна приносить радость и удовлетворение обоим партнерам. Но, к сожалению, негативные окружающие факторы начинают влиять на все...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
