4 и 11 день:
Завтрак: чашка черного кофе без сахара, ржаной сухарик.
Обед: сваренное вкрутую яйцо, сыр, свежая морковь.
Ужин: фруктовый салат из яблок, апельсинов и киви, заправленный нежирным йогуртом, стакан нежирного кефира.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Весна – самое время задуматься о своем внешнем виде и приступить к работе над ошибками, совершенными в зимние праздники. Ведь летом у нас не будет возможности спрятать все лишнее в объемных свитерах. Однако, прежде чем в погоне за идеальными формами...
Биоимпедансометрия – это анализ количества жира и жидкости в организме, мышечной и костной массы и метаболизма. И все – в одной процедуре. Звучит заманчиво, но оправдает ли на деле ваши ожидания? Так что же такое биоимпедансометрия, как проводится...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
