День пятый

Завтрак: четверть ананаса и сок манго

Ланч: апельсин и яблоко

Обед: отварная рыба и 2 вареные морковки

Ужин: любой овощной суп

Перед сном: гренка из пшеничного или ржаного хлеба и сок манго

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.