День шестой
Завтрак: грейпфрут, овсяные хлопья с мелко порубленным яблоком, свежевыжатый сок.
Обед: 200 г свежих ягод, картофельный салат с луком, зеленью, свежим огурцом и морковью, заправленный растительным маслом, чашка зеленого чая.
Ужин: фруктовый салат, заправленный небольшим количеством нежирного йогурта.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Маргарита Королева — известный диетолог, благодаря которому множество людей обрели прекрасную форму. Мы расскажем вам о рекомендуемых Королевой принципах питания и разработанной ею 9-дневной диете.
Приближается самый любимый и яркий праздник – Новый Год, и родители во всем мире задумываются над вопросом о том, как нарядиться самим и нарядить своих детей. Красивые новогодние костюмы для детей создадут атмосферу настоящего праздника, которого...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
