День шестой
Завтрак: грейпфрут, овсяные хлопья с мелко порубленным яблоком, свежевыжатый сок.
Обед: 200 г свежих ягод, картофельный салат с луком, зеленью, свежим огурцом и морковью, заправленный растительным маслом, чашка зеленого чая.
Ужин: фруктовый салат, заправленный небольшим количеством нежирного йогурта.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Популярная во всем мире диета известного врача-кардиолога Аткинса предусматривает практически полное исключение из пищи углеводов. Несмотря на такие строгие правила, диета переносится легко благодаря неограниченному по количеству и времени...
Биоимпедансометрия – это анализ количества жира и жидкости в организме, мышечной и костной массы и метаболизма. И все – в одной процедуре. Звучит заманчиво, но оправдает ли на деле ваши ожидания? Так что же такое биоимпедансометрия, как проводится...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
