День шестой
Завтрак: грейпфрут, овсяные хлопья с мелко порубленным яблоком, свежевыжатый сок.
Обед: 200 г свежих ягод, картофельный салат с луком, зеленью, свежим огурцом и морковью, заправленный растительным маслом, чашка зеленого чая.
Ужин: фруктовый салат, заправленный небольшим количеством нежирного йогурта.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Английская диета довольно строгая, очень эффективная. С ее помощью за 3 недели можно потерять до 15 килограмм лишнего веса.
Костюм ведьмы на Хэллоуине — один из самых популярных и узнаваемых. Его можно сделать буквально за 5 минут из того, что есть под рукой, и выглядеть при этом так, как вы хотите — сексуально, пугающе, весело.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
