День седьмой

Завтрак: 1 банан и немного винограда

Ланч: гренка и сок из винограда

Обед: 100 г отварного нежирного мяса, салат из свежей капусты, зелени и лука

Ужин: суп на рыбном или грибном  бульоне, салат из свежих фруктов

Перед сном: немного винограда и виноградный сок

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.