День восьмой
Завтрак: большое яблоко, отварная гречка, заправленная оливковым маслом, свежий помидор, свежевыжатый сок.
Обед: апельсин, салат из отварной моркови и зелени, заправленный растительным маслом, чашка зеленого чая.
Ужин: 200 г свежих ягод, минеральная вода.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Система питания от Екатерины Миримановой «Минус 60», эффективность которой была подтверждена как личным опытом автора, так и положительными отзывами множества ее последовательниц. Система рассчитана для очень полных людей с плавным снижением веса.
На протяжении веков Ним был одним из неофициальных сокровищ Индии, известный своей универсальной способностью предупреждать и излечивать от различных заболеваний. Сегодня масло Ним используют как природный пестицид. Его можно найти в арсенале многих...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
