День восьмой
Завтрак: большое яблоко, отварная гречка, заправленная оливковым маслом, свежий помидор, свежевыжатый сок.
Обед: апельсин, салат из отварной моркови и зелени, заправленный растительным маслом, чашка зеленого чая.
Ужин: 200 г свежих ягод, минеральная вода.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Благодаря правильному питанию, позитивному мышлению и здоровому образу жизни Майя Плисецкая надолго сохранила отличную форму и самочувствие. За годы своей блистательной карьеры балерина разработала чудодейственную диету, позволяющую за 15 дней...
Любая женщина хочет видеть рядом с собой успешного мужчину, только вот не каждая понимает, что зачастую именно она влияет на то, достигает ли ее мужчина карьерных и личных высот или нет. Эксперт Татьяна Новгородцева расскажет, как женщина влияет на...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
