День девятый
Завтрак: большой грейпфрут, стакан минеральной воды.
Обед: салат из пекинской капусты, огурцов и помидоров с небольшим количеством оливкового масла, яблоко, чашка зеленого чая.
Ужин: 2 киви, свежая морковь с зеленью и пророщенной пшеницей, заправленная растительным маслом
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Фруктово-овощная диета была разработана известной британской телеведущей и певицей Силлой Блэк. Данная диета рассчитана на один месяц и обещает, что вы потеряете при ее соблюдении около 5 килограмм.
Если у вас есть хоть что-то, даже несколько засушенных листьев, например, или семена тыквы, это может стать материалом для полноценной осенней поделки.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
