День девятый
Завтрак: большой грейпфрут, стакан минеральной воды.
Обед: салат из пекинской капусты, огурцов и помидоров с небольшим количеством оливкового масла, яблоко, чашка зеленого чая.
Ужин: 2 киви, свежая морковь с зеленью и пророщенной пшеницей, заправленная растительным маслом
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Система питания от Екатерины Миримановой «Минус 60», эффективность которой была подтверждена как личным опытом автора, так и положительными отзывами множества ее последовательниц. Система рассчитана для очень полных людей с плавным снижением веса.
Какие открытки на 23 февраля своими руками сделать для любимого папы, дедушки, брата? Как поздравить моряка, летчика или того, кто носит пиджак и галстук, а в руках держал только виртуальное или игрушечное оружие? Рассказываем и показываем.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
