День девятый
Завтрак: большой грейпфрут, стакан минеральной воды.
Обед: салат из пекинской капусты, огурцов и помидоров с небольшим количеством оливкового масла, яблоко, чашка зеленого чая.
Ужин: 2 киви, свежая морковь с зеленью и пророщенной пшеницей, заправленная растительным маслом
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Весна – самое время задуматься о своем внешнем виде и приступить к работе над ошибками, совершенными в зимние праздники. Ведь летом у нас не будет возможности спрятать все лишнее в объемных свитерах. Однако, прежде чем в погоне за идеальными формами...
Опасность обгореть, загорая, очень велика. Поэтому необходимо заранее заботится о своей коже и наносить на нее защитное средство. Если все же обгорело лицо, мы дадим несколько рекомендаций, как снять красноту и боль и продолжить наслаждаться...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
