День 6

Завтрак:

  • нежирный творог — 150 г;
  • кружка зеленого чая или натурального кофе (без молока и сливок).

Обед:

  • вареные бобы — 100 г;
  • салат из свежей моркови с майонезом — 150 г.

Ужин:

  • отварная рыба — 150 г;
  • винегрет — 100 г.
Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.