День десятый:
Завтрак: чашка черного кофе или зеленого чая.
Обед: сырое яйцо, 3 отварных моркови, политых растительным маслом, два ломтика твердого сыра.
Ужин: любые фрукты.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Долгое время считалось, что макароны являются продуктом, неизбежно приводящим к увеличению веса. Но недавно ученые выяснили, что все может быть как раз наоборот: макароны могут помочь похудеть.
16 Октября 2012 3256
Соленая скумбрия — это полезное повседневное блюдо и замечательная закуска к праздничному столу, особенно, если рыбка приготовлена дома по проверенному семейному рецепту. Мы расскажем, как засолить скумбрию быстро, вкусно и правильно.
30.09.2014 274309
МУЖСКОЙ РЕЦЕПТ
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
13.10.2016
37976
Бодрому и оптимистичному настрою на всю неделю. Разрешите себе понежиться в постели лишних минут 15, организм будет вам благодарен. Кроме того, это...