День одиннадцатый:

Завтрак: чашка черного кофе или зеленого чая, ржаной сухарик.

Обед: небольшой кабачок, обжаренный на растительном масле.

Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, 200 г отварной говядины, свежая капуста, заправленная растительным маслом.

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.