День тринадцать:
Обед: 75 г домашнего сыра, кусочек хлеба, салат из любых овощей, фрукты.
Ужин: нежирный стейк или отбивная, овощи зеленые или овощной салат.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Английская диета довольно строгая, очень эффективная. С ее помощью за 3 недели можно потерять до 15 килограмм лишнего веса.
08 Октября 2013 3440
Сморчки — это первые съедобные грибы, которые появляются в весеннем лесу. Из них можно приготовить разнообразные, вкусные блюда. Но чтобы сделать это, необходимо знать, когда собирать сморчки, где их искать, а главное, как отличить их от грибов...
15.05.2014 92712
МУЖСКОЙ РЕЦЕПТ
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
13.10.2016
34152
Прогулке на свежем воздухе и запуску воздушного змея! В Китае сегодня проходит фестиваль, на котором будут запущены миллионы этих прекрасных...