День тринадцатый:
Завтрак: чашка черного кофе или зеленого чая без сахара.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из слегка обваренной белокочанной или пекинской капусты с постным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: отварная рыба (рыбу также можно поджарить на небольшом количестве растительного масла).
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Кето-диета является основой многих безуглеводных диет (в том числе знаменитой «Кремлевской» диеты) и довольно популярна у спортсменов благодаря тому, что способствует уменьшению жировых тканей и сохранению, и наращиванию мышечной массы. Рацион диеты...
Любому садоводу известно, что в посадках лучше всего ориентироваться не только на погоду, но и на фазы Луны по лунному календарю посадок, но не только - важным показателем также является знак Зодиака, в котором находится Луна. Как каждый знак...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
