День тринадцатый:
Завтрак: чашка черного кофе или зеленого чая без сахара.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из слегка обваренной белокочанной или пекинской капусты с постным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: отварная рыба (рыбу также можно поджарить на небольшом количестве растительного масла).
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Диете доктора Борменталя 12 лет, и за эти 12 лет она стала одной из самых популярных систем для похудения в мире. Созданная диетологами и психотерапевтами, она обещает комфортное избавление от лишних килограммов. Давайте разберемся, что же...
Приближается самый любимый и яркий праздник – Новый Год, и родители во всем мире задумываются над вопросом о том, как нарядиться самим и нарядить своих детей. Красивые новогодние костюмы для детей создадут атмосферу настоящего праздника, которого...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
