День четырнадцать:
Обед: рыба гриль, овощи зеленого цвета, кусочек хлеба из твердых сортов пшеницы.
Ужин: жареная или гриль индейка или курица (обязательно без кожицы), овощи зеленые или салат.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Зеленый чай всегда считался одним из главных продуктов, помогающих бороться с лишним весом. На его употреблении основано множество диет и систем питания, одна из которых – японская чайная диета. Длится она 2 недели, за которые можно похудеть на 3-4...
Костюм ведьмы на Хэллоуине — один из самых популярных и узнаваемых. Его можно сделать буквально за 5 минут из того, что есть под рукой, и выглядеть при этом так, как вы хотите — сексуально, пугающе, весело.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
