День четырнадцать:
Обед: рыба гриль, овощи зеленого цвета, кусочек хлеба из твердых сортов пшеницы.
Ужин: жареная или гриль индейка или курица (обязательно без кожицы), овощи зеленые или салат.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Диета для «сушки» тела — популярный среди спортсменов-профессионалов и бодибилдеров способ избавиться от лишнего веса, не теряя при этом мышечную массу.
Иной раз резные снежинки бывают настолько прекрасны, что хочется не просто сделать что-то похожее, а в точности повторить образец. Украсить свой дом вам поможет наша подборка с шаблонами снежинок для вырезания из бумаги.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
