День четырнадцать:
Обед: рыба гриль, овощи зеленого цвета, кусочек хлеба из твердых сортов пшеницы.
Ужин: жареная или гриль индейка или курица (обязательно без кожицы), овощи зеленые или салат.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Весна – самое время задуматься о своем внешнем виде и приступить к работе над ошибками, совершенными в зимние праздники. Ведь летом у нас не будет возможности спрятать все лишнее в объемных свитерах. Однако, прежде чем в погоне за идеальными формами...
Измена в семье влечет за собой возникновение недоверия, непонимания. Для восстановления прежних отношений потребуется много времени и душевных сил. В такой ситуации психологи советуют продумать, сможете ли вы справиться с эмоциями, не усугубляя...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
