День четырнадцать:
Обед: рыба гриль, овощи зеленого цвета, кусочек хлеба из твердых сортов пшеницы.
Ужин: жареная или гриль индейка или курица (обязательно без кожицы), овощи зеленые или салат.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Свое название тибетская диета получила благодаря входящим в ее меню овощам, фруктам, молочным продуктам и рыбе – именно эта пища популярна у тибетских монахов, являющихся приверженцами здорового питания. С помощью этой диеты можно за неделю...
Из тысячи рецептов маринованных огурцов выделяется один, так как при этом способе огурцы получаются очень сочными и хрустящими. Речь идет про маринованные огурцы с аспирином, рецепт которых удивительно прост и универсален.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
