День четырнадцатый:
Завтрак: чашка черного кофе или зеленого чая.
Обед: отварная рыба и капустный салат, заправленный растительным маслом.
Ужин: 200 г отварной говядины и стакан кефира.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Кремлевская диета, она же «диета американских астронавтов», она же безуглеводная диета, долгое время была окутана ореолом таинственности: ее секрет не раскрывали, но все слышали о ее чудодейственных свойствах. Сегодня же она очень популярна среди...
Любите ли вы китайскую кухню? Я — нет. Но и в ней есть блюдо, покорившее меня своим вкусом и простотой приготовления — хрустящее куриное филе, обжаренное в кляре. Курица в кисло-сладком соусе еще и готовится быстро: через каких-то полчаса роскошный...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
