День четырнадцатый:
Завтрак: чашка черного кофе или зеленого чая.
Обед: отварная рыба и капустный салат, заправленный растительным маслом.
Ужин: 200 г отварной говядины и стакан кефира.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Вегетарианская диета полностью исключает употребление в пищу мяса и рыбы. Продолжительность диеты – 21 день. За это время можно потерять от пяти до восьми лишних килограммов.
Костюм ведьмы на Хэллоуине — один из самых популярных и узнаваемых. Его можно сделать буквально за 5 минут из того, что есть под рукой, и выглядеть при этом так, как вы хотите — сексуально, пугающе, весело.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
