День первый:
Завтрак: кусок хлеба, 2 ст. ложки варенья или арахисовой пасты + чай или кофе без сахара.
Второй завтрак: половина грейпфрута.
Ланч: половина банки тунца в масле, кусок хлеба и несколько редисок.
Обед: курица без кожи (100 г сырого веса, обжарить без масла с 1 ч. л. соевого соуса), вареная фасоль (1 стакан), вареная свекла (1 стакан), хлебец.
Перед сном: яблоко.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Вторая группа крови образовалась в результате эволюции. С изменением жизни, освоением земледелия, меняется питание. Диета для 2 группы крови предусматривает обилие растительной пищи. «Земледельцы» – так называется тип людей, которым предлагается...
Посмотрев на прилавки в магазинах косметики, можно заметить, что сейчас какое средство не возьми оно обязательно окажется с самыми натуральными компонентами… но в основном с одними и те ми же: гиалуроновая кислота, коллаген, муцин улитки, экстракты...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
