День первый:
Завтрак: 1 стакан кефира и около 100 г гречки, яблоко.
Обед: 200 г гречки и 70 г нежирного отварного мяса курицы.
Ужин: 100 г гречки, 1 стакан кефира.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Гречневая диета хороша тем, что она позволяет сбросить до 10 кг за 1 неделю без полного отказа от пищи. Гречка, являющаяся основным продуктом, дает ощущение сытости и эффективно очищает организм – вы не только худеете, но и избавляетесь от...
14 Марта 2015 4268
Выпирающие косточки на ногах стали повсеместной проблемой, в большинстве своем таким недугом страдают женщины, так как носят более неудобную обувь, чем мужчины. В данной статье мы рассмотрим, как могут помочь гелевые фиксаторы для большого пальца...
03.04.2015 43942
МУЖСКОЙ РЕЦЕПТ
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
13.10.2016
38642
Праздник самой прекрасной части человечества, наш праздник! Несмотря на то, что в России очень широко распространена традиция отмечать 8 Марта в...