День первый:
Завтрак: 1 стакан кефира и около 100 г гречки, яблоко.
Обед: 200 г гречки и 70 г нежирного отварного мяса курицы.
Ужин: 100 г гречки, 1 стакан кефира.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Целлюлит — главный враг всех женщин. Но никакие косметические процедуры и упражнения не помогут без антицеллюлитной диеты. О ней и поговорим подробнее.
27 Сентября 2013 3317
Все мы привыкли видеть на дачах и в полисадниках различные подели из покрышек - клубы в виде цветов, лебедей и розеток. Но можно использовать их и более функционально - например, сделать мебель из шин и покрышек своими руками. Предлагаем вам...
27.04.2016 36266
МУЖСКОЙ РЕЦЕПТ
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
13.10.2016
32470
И вновь нас объяла круговерть будней... Быстро поднять настроение поможет вкусная и изысканная еда. Замечено, что красиво сервированная и эстетически...