День первый:
Завтрак: 1 стакан кефира и около 100 г гречки, яблоко.
Обед: 200 г гречки и 70 г нежирного отварного мяса курицы.
Ужин: 100 г гречки, 1 стакан кефира.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Продукты, не содержащие глютен, сегодня в моде у любителей диет и ценителей стройной и красивой фигуры. Мы познакомим вас с безглютеновой диетой.
23 Августа 2013 3303
Черное платье из бархата — неистощимая классика. Что приятно, осенью 2014 бархатные платья и юбки — не просто элегантный, но и действительно модный наряд.
15.09.2014 24548
МУЖСКОЙ РЕЦЕПТ
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
13.10.2016
37398
Побалуйте себя ананасом. Этот экзотический фрукт не только вкусен, но и, по поверью индейцев Карибского бассейна, приносит здоровье, долголетие и...