День первый:
Завтрак: 1 стакан кефира и около 100 г гречки, яблоко.
Обед: 200 г гречки и 70 г нежирного отварного мяса курицы.
Ужин: 100 г гречки, 1 стакан кефира.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Весна – самое время задуматься о своем внешнем виде и приступить к работе над ошибками, совершенными в зимние праздники. Ведь летом у нас не будет возможности спрятать все лишнее в объемных свитерах. Однако, прежде чем в погоне за идеальными формами...
19 Августа 2013 2619
Венчание — это обряд, к которому нужно готовиться заранее. В частности, требуется определенный венчальный набор, состоящий из нескольких принадлежностей. Какие именно атрибуты необходимы? Узнайте об этом в нашей статье.
08.10.2013 30036
МУЖСКОЙ РЕЦЕПТ
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
13.10.2016
34850
Летним верандам. Отправляйтесь на обед в летнее кафе, чтобы отвлечься от офисных забот.