День первый:

Завтрак: яблоко, рис (60 г сухих зерен) с лимонной цедрой и несколькими каплями лимонного сока, зеленый чай.

Обед: овощной бульон, салат из овощей (150 г), рис с зеленью, 1 ч. ложкой фруктового уксуса и 1 ч. ложкой оливкового масла.

Ужин: овощной бульон, рис с морковью и кабачком, приготовленный на пару. 

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.