День первый:
Завтрак: сухарик и чашка молока
Обед: отварные бобы – 150 г, овощной салат из помидоров, сладкого перца, репчатого лука и петрушки – 200 г, на десерт – несладкое яблоко или апельсин.
Ужин: салат из белокочанной капусты, заправленный соком лимона – 250 г, любые фрукты – 150 г, минеральная вода – 1 стакан.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Диета пятнашки – это не просто интересная и разнообразная система питания, но и способ окунуться в мир детства. Наверняка вам знакома детская игра в пятнашки с использованием разноцветных фишек. Автор этой диеты психотерапевт Олег Терн разработал...
Использование одноразовых пелёнок - это необходимость в уходе за больными, страдающими от недержания. Какие пеленки для взрослых выбрать и чем они отличаются друг от друга?
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
