День первый:
Завтрак: пшенная каша с изюмом и тыквой, гренки с зеленью + чай.
Обед: овощной суп, тушенные морковь, репа и лук + компот из чернослива и яблок.
Ужин: гречка (можно добавить мед и оливковое масло) + чай с лимоном.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Благодаря своей эффективности японская диета стала популярной во всем мире. С ее помощью за 2 недели можно потерять до 8 лишних килограммов. Авторами данной методики являются диетологи из японской клиники для похудания «Яэкс».
Предлагаем закончить традицию подачи пасхальных яиц в картонных подставках, которые идут в наборе с красками - и сделать долговечные и очень милые подставки для яиц из глины или соленого текста в виде зайчиков или птичек. Мастер-класс легкий и...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
