День первый:
Завтрак: пшенная каша с изюмом и тыквой, гренки с зеленью + чай.
Обед: овощной суп, тушенные морковь, репа и лук + компот из чернослива и яблок.
Ужин: гречка (можно добавить мед и оливковое масло) + чай с лимоном.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Существует несколько вариантов творожной диеты, но все они предполагают потребление большого количества творога – диетического продукта, богатого белками. Именно благодаря насыщенности протеинами диета относительно легко переносится. Творожная диета...
Какие открытки на 23 февраля своими руками сделать для любимого папы, дедушки, брата? Как поздравить моряка, летчика или того, кто носит пиджак и галстук, а в руках держал только виртуальное или игрушечное оружие? Рассказываем и показываем.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
