День второй:
Обед: бульон, очищенный от жира, а также тост из диетического хлеба, 2 яйца в мешочек и салат из зеленых овощей.
Ужин: куриная грудка без кожицы (отварная, обжаренная на сухой сковороде, приготовленная на гриле), а также листовой салат или зеленые овощи.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Любимая диета актеров, танцоров и балерин позволяет легко и быстро сбросить до 4 кг за 4 дня. Начинать ее лучше в среду или четверг, так как заключительный день диеты предусматривает употребление алкоголя.
Костюм ведьмы на Хэллоуине — один из самых популярных и узнаваемых. Его можно сделать буквально за 5 минут из того, что есть под рукой, и выглядеть при этом так, как вы хотите — сексуально, пугающе, весело.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
