День второй:
Завтрак: чашка черного кофе или зеленого чая и ржаной сухарик.
Обед: отварная или жареная рыба, овощной салат, свежая капуста с растительным маслом.
Ужин: 100 г отварной говядины, стакан кефира.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Капустная диета позволяет сбросить примерно 2,5 килограмма за 3 дня, на которые она рассчитана. В ее основе, как и следует из названия, капуста, которая, заполняя желудок, существенно снижает аппетит и утоляет голод. Да и сама по себе она...
Приближается самый любимый и яркий праздник – Новый Год, и родители во всем мире задумываются над вопросом о том, как нарядиться самим и нарядить своих детей. Красивые новогодние костюмы для детей создадут атмосферу настоящего праздника, которого...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
