День второй:
Завтрак: чашка черного кофе или зеленого чая и ржаной сухарик.
Обед: отварная или жареная рыба, овощной салат, свежая капуста с растительным маслом.
Ужин: 100 г отварной говядины, стакан кефира.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
С помощью антицеллюлитной диеты можно не просто похудеть, но и избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» в проблемных зонах. Рацион основан на продуктах богатых клетчаткой, нежирными белками и полезными жирами. Антицеллюлитной диеты можно...
Мы живем в эру технологического прогресса, в эру, когда живое общение все чаще заменяется общением посредством социальных сетей или же мобильных телефонов. Логичным результатом всего этого стало то, что умные и привлекательные девушки все чаще не...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
