День второй:
Завтрак: большое яблоко и стакан минеральной воды.
Обед: отварная рыба – 200 г, салат из яблок, груш и чернослива – 200 г, апельсин.
Ужин: обжаренные на постном масле кабачки – 250 г, 3 помидора, немного хлеба и стакан томатного сока.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Для тех, кто хочет не просто сбросить лишний вес, но и полностью перестроить свой режим питания, чтобы лишние килограммы никогда не вернулись — лиепайская диета.
Чтобы весело провести канун Дня всех святых – Хэллоуин, а заодно испугать и удивить своих друзей, приготовьте для них самые устрашающие напитки. WomanOnly подготовил для своих читателей несколько мрачных безалкогольных коктейлей на Хэллоуин.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
