День второй:
Завтрак: большое яблоко и стакан минеральной воды.
Обед: отварная рыба – 200 г, салат из яблок, груш и чернослива – 200 г, апельсин.
Ужин: обжаренные на постном масле кабачки – 250 г, 3 помидора, немного хлеба и стакан томатного сока.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Одна из самых эффективных диет на сегодняшний день, которую рекомендуют почти все диетологи, ведь она позволяет женщинам сбросить до 20 кг и уменьшить аппетит. И это – диета «Магги». WomanOnly предлагает вам полный рацион на 4 недели.
По данным исследований, в наши дни в целом по России свыше 30% первоклассников имеют стойкую речевую патологию. Многие школьники имеют ограниченный словарный запас, орфоэпические дефекты, нарушения артикуляции и произношения звуков. Тренировать...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
