День второй:
Завтрак: большое яблоко и стакан минеральной воды.
Обед: отварная рыба – 200 г, салат из яблок, груш и чернослива – 200 г, апельсин.
Ужин: обжаренные на постном масле кабачки – 250 г, 3 помидора, немного хлеба и стакан томатного сока.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Кето-диета является основой многих безуглеводных диет (в том числе знаменитой «Кремлевской» диеты) и довольно популярна у спортсменов благодаря тому, что способствует уменьшению жировых тканей и сохранению, и наращиванию мышечной массы. Рацион диеты...
Бактус - шарф в виде тонкой косынки – в этом сезоне бьет все рекорды популярности. И, конечно же, многие рукодельницы спешат связать такой шарф своими руками. Мы представляем вам японский бактус крючком, схема и описание прилагаются.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
