День второй:

Завтрак: большое яблоко и стакан минеральной воды.

Обед: отварная рыба – 200 г, салат из яблок, груш и чернослива – 200 г, апельсин.

Ужин: обжаренные на постном масле кабачки – 250 г, 3 помидора, немного хлеба и стакан томатного сока.

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.