День второй:
Завтрак: геркулес с курагой и изюмом, салат из фруктов + жасминовый чай.
Ужин: салат (яблоко, свекла, тыква), рисовые голубцы + чай.
Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
День второй:
Завтрак: геркулес с курагой и изюмом, салат из фруктов + жасминовый чай.
Ужин: салат (яблоко, свекла, тыква), рисовые голубцы + чай.
Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.