День третий:
Завтрак: стакан зеленого чая и 1 банан.
Обед: 2 стакана молока и 2 банана.
Ужин: стакан молока или стакан кефира 1% жирности.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Для тех, кто хочет не просто сбросить лишний вес, но и полностью перестроить свой режим питания, чтобы лишние килограммы никогда не вернулись — лиепайская диета.
27 Августа 2013 2223
С чего начать подготовку к осеннему празднику урожая? Какие поделки на тему «Дары осени» лучше сделать? Ответы на эти вопросы — в нашей статье.
05.09.2014 149362
МУЖСКОЙ РЕЦЕПТ
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
13.10.2016
19915
Сейчас самая пора поспевания ранеток. Как приятно похрустеть крепкими румяными яблочками! Если нет собственной яблоньки, купите ранеток на улице и...