День третий:
Завтрак: стакан зеленого чая и 1 банан.
Обед: 2 стакана молока и 2 банана.
Ужин: стакан молока или стакан кефира 1% жирности.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Благодаря своей эффективности японская диета стала популярной во всем мире. С ее помощью за 2 недели можно потерять до 8 лишних килограммов. Авторами данной методики являются диетологи из японской клиники для похудания «Яэкс».
19 Августа 2013 3457
Готовимся к Дню защитника Отечества: делаем детские поделки на 23 февраля своими руками из бумаги, картона и подручных материалов – и поздравляем своих домашних героев.
18.02.2014 292103
МУЖСКОЙ РЕЦЕПТ
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
13.10.2016
38508
Хорошей идеей будет поход в боулинг с друзьями. Это старый добрый способ великолепно расслабиться, пообщаться и (бинго!) незаметно выиграть у друзей,...