День третий:

Завтрак: 5 крекеров, кусок хлеба + чай или кофе без сахара

Второй завтрак: яблоко

Ланч: огурец, яйцо, 4 редиски

Обед: тунец (половина стакана, можно заменить на курицу из меню 1-го дня), вареная свекла и морковь (по 1 стакану), хлебец.

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.