День третий:
Обед: салат из зеленых овощей, а также ломтик постного отварного мяса и помидор.
Ужин: рыба, запеченная в фольге или приготовленная на гриле, а также ломтик диетического хлеба, зеленые овощи и что-либо из фруктов.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Диета пятнашки – это не просто интересная и разнообразная система питания, но и способ окунуться в мир детства. Наверняка вам знакома детская игра в пятнашки с использованием разноцветных фишек. Автор этой диеты психотерапевт Олег Терн разработал...
Бабочки – такой же символ весны и лета, как солнце и зелень. Мы собрали лучшие поделки-бабочки для вас и вашего ребенка. Они достаточно необычные, чтобы занять вас, ваше чадо или всех вместе на вечер, и достаточно симпатичные, чтобы не остаться...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
