День третий:
Обед: салат из зеленых овощей, а также ломтик постного отварного мяса и помидор.
Ужин: рыба, запеченная в фольге или приготовленная на гриле, а также ломтик диетического хлеба, зеленые овощи и что-либо из фруктов.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Для многих балерины являются идеалом красоты и женственности. Предлагаем и вам ощутить себя балериной и попробовать посидеть на их диете.
Какие открытки на 23 февраля своими руками сделать для любимого папы, дедушки, брата? Как поздравить моряка, летчика или того, кто носит пиджак и галстук, а в руках держал только виртуальное или игрушечное оружие? Рассказываем и показываем.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
