День третий:
Обед: салат из зеленых овощей, а также ломтик постного отварного мяса и помидор.
Ужин: рыба, запеченная в фольге или приготовленная на гриле, а также ломтик диетического хлеба, зеленые овощи и что-либо из фруктов.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Свое название тибетская диета получила благодаря входящим в ее меню овощам, фруктам, молочным продуктам и рыбе – именно эта пища популярна у тибетских монахов, являющихся приверженцами здорового питания. С помощью этой диеты можно за неделю...
Иной раз резные снежинки бывают настолько прекрасны, что хочется не просто сделать что-то похожее, а в точности повторить образец. Украсить свой дом вам поможет наша подборка с шаблонами снежинок для вырезания из бумаги.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
