День третий:
Завтрак: салат (апельсин, творог (150 г), подсолнечные семечки).
Обед: жареная сайда (150 г), квашеная капуста (150 г).
Ужин: оладьи из 3-х картофелин, салат (4 виноградины и квашеная капуста (100 г).
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Маргарита Королева — известный диетолог, благодаря которому множество людей обрели прекрасную форму. Мы расскажем вам о рекомендуемых Королевой принципах питания и разработанной ею 9-дневной диете.
Элегантные женские шляпы, как и сама женственность, никогда не выходят из моды. Шляпы в этом сезоне передают дух свободы, поэтому если хотите внести в свой гардероб немного богемного шика, то шляпы – это как раз то, что вам нужно. А для начала...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
