День третий:
Завтрак: салат (апельсин, творог (150 г), подсолнечные семечки).
Обед: жареная сайда (150 г), квашеная капуста (150 г).
Ужин: оладьи из 3-х картофелин, салат (4 виноградины и квашеная капуста (100 г).
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Диета Дюкана является одной из самых популярных сегодня. И это легко объяснить тем, что она необременительна и разнообразна. Вам не нужно голодать, всегда можно найти продукт, которым можно будет перекусить без вреда для процесса похудения. И...
Любая женщина хочет видеть рядом с собой успешного мужчину, только вот не каждая понимает, что зачастую именно она влияет на то, достигает ли ее мужчина карьерных и личных высот или нет. Эксперт Татьяна Новгородцева расскажет, как женщина влияет на...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
