Кефирная диета

Кефир – один из самых полезных и доступных продуктов питания. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает при лишнем весе, ожирении, гипертонии, атеросклерозе, проблемах с пищеварением, а также при сахарном диабете второго типа и подагре. Кроме того, в 2-х стаканах кефира содержится суточная норма кальция. А это именно тот минерал, который помогает похудеть.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17

День третий: 

100 г отварной рыбы и 1,5 литра кефира.

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.

Нравится

Статья добавлена в избранное

0

3296

Комментировать (0)