День четыре:

Обед: 75 г домашнего сыра, ломтик хлеба, смешанный салат из «неограниченного» набора, фрукты.

Ужин: запеканка из постной говядины, телятины или баранины, а также листовой салат или зеленые овощи.

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.