День четвертый:
Завтрак: маленькая булочка и стакан минералки.
Обед: отварная рыба – 250 г, салат из любых овощей – 200 г, свежевыжатый яблочный сок.
Ужин: отварная стручковая фасоль – 200 г, тертая морковь с чесноком, заправленная постным маслом – 200 г, небольшой сухарик с чаем.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
В последнее время многие интересуются разнообразными диетами, которые за небольшой промежуток времени помогают избавиться от лишних килограммов. Одной из эффективных считается диета Валентина Дикуля. В чем заключается уникальность диеты? Попробуем...
Какие открытки на 23 февраля своими руками сделать для любимого папы, дедушки, брата? Как поздравить моряка, летчика или того, кто носит пиджак и галстук, а в руках держал только виртуальное или игрушечное оружие? Рассказываем и показываем.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
