День пятый:
Завтрак: рис с виноградом или изюмом и 1 ч. ложкой тертого миндаля.
Обед: овощной бульон, рис с большим количеством зелени, приготовленный на пару с овощами, с добавлением 1 ст. ложки оливкового масла.
Ужин: овощной бульон, рис, заправленный 1 ст. ложкой измельченных грецких орехов, 2 ст. ложками зеленого лука и 2 ст. ложками тертого корня сельдерея или петрушки, а также шпинат, приготовленный на пару.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Диете доктора Борменталя 12 лет, и за эти 12 лет она стала одной из самых популярных систем для похудения в мире. Созданная диетологами и психотерапевтами, она обещает комфортное избавление от лишних килограммов. Давайте разберемся, что же...
Флорариум – это очень красивый элемент для домашнего декора, домашняя мини-оранжерея. Еще их называют садами в бутылке. Он выглядит по-настоящему шикарно и сразу привлекает внимание гостей. Поэтому вооружаемся знаниями и делаем флорариум своими...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
