День пятый: 

Завтрак: рис с виноградом или изюмом и 1 ч. ложкой тертого миндаля.

Обед: овощной бульон, рис с большим количеством зелени, приготовленный на пару с овощами, с добавлением 1 ст. ложки оливкового масла.

Ужин: овощной бульон, рис, заправленный 1 ст. ложкой измельченных грецких орехов, 2 ст. ложками зеленого лука и 2 ст. ложками тертого корня сельдерея или петрушки, а также шпинат, приготовленный на пару. 

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.