День пятый:
Завтрак: маленькая булочка и стакан молока
Обед: салат из краснокочанной капусты, заправленный лимонным соком, 2 небольших яблока и стакан йогурта.
Ужин: отварная рыба – 200 г, обжаренные на постном масле баклажаны с морковью– 200 г, немного черного хлеба и стакан минералки.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Многих женщин, мечтающих похудеть, останавливает то, что ради этого придется отказываться от любимых продуктов. Диета Екатерины Миримановой решает эту проблему: вы можете есть абсолютно все, что угодно, но только в определенные часы. И сегодня мы...
Любая женщина хочет видеть рядом с собой успешного мужчину, только вот не каждая понимает, что зачастую именно она влияет на то, достигает ли ее мужчина карьерных и личных высот или нет. Эксперт Татьяна Новгородцева расскажет, как женщина влияет на...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
