День пятый:
Завтрак: маленькая булочка и стакан молока
Обед: салат из краснокочанной капусты, заправленный лимонным соком, 2 небольших яблока и стакан йогурта.
Ужин: отварная рыба – 200 г, обжаренные на постном масле баклажаны с морковью– 200 г, немного черного хлеба и стакан минералки.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Капустная диета позволяет сбросить примерно 2,5 килограмма за 3 дня, на которые она рассчитана. В ее основе, как и следует из названия, капуста, которая, заполняя желудок, существенно снижает аппетит и утоляет голод. Да и сама по себе она...
На рынке сегодня представлено большое количество профессиональных сахарных паст для шугаринга российских и зарубежных производителей, что значительно затрудняет процесс выбора. Чтобы его облегчить, представляем вам обзор «тройки» популярных паст...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
