День пятый:
Завтрак: салат (тыква, яблоки, мед), пшенка с тыквой.
Обед: салат (сырая свекла, морковь, тыква, яблоко, зелень), овощной суп, кабачки + компот.
Ужин: салат (свекла, помидоры, чеснок), рисовые голубцы + чай.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Диета, разработанная Мишелем Монтиньяком, позволяет избавиться от лишних килограммов без мучительного чувства голода, слабости и плохого настроения. Весь секрет в том, что меню составляется не по калорийности продуктов, а по их гликемическому...
Какие открытки на 23 февраля своими руками сделать для любимого папы, дедушки, брата? Как поздравить моряка, летчика или того, кто носит пиджак и галстук, а в руках держал только виртуальное или игрушечное оружие? Рассказываем и показываем.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
