День шестой:
Обед: холодное мясо (удалить весь жир), кусочки помидора, салат из зеленых овощей.
Ужин: курица, приготовленная на гриле, зеленые овощи, свежие фрукты, ломтик хлеба из муки грубого помола.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Одна из самых эффективных диет на сегодняшний день, которую рекомендуют почти все диетологи, ведь она позволяет женщинам сбросить до 20 кг и уменьшить аппетит. И это – диета «Магги». WomanOnly предлагает вам полный рацион на 4 недели.
Как сшить платье без выкройки предельно быстро? Купите трикотаж с ярким принтом и смело принимайтесь за дело!
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
