День шестой:

Завтрак: апельсин и стакан яблочного сока.

Обед: морковь, заправленная постным маслом – 200 г, салат из помидоров, сладкого перца и лука – 200 г, стакан минеральной воды.

Ужин: сыр – 150 г, клубника – 100 г, 2 небольших сухарика, стакан молока или 2 стакана йогурта.

Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке.