День шестой:
Завтрак: геркулес, свекольная икра + зеленый чай с медом.
Обед: салат (морковь, зелень), борщ, тушеные овощи, запеченные яблоки (можно с медом) + морс из ягод.
Ужин: морская капуста, цветная капуста (тушеная) + чай.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Гречневая диета хороша тем, что она позволяет сбросить до 10 кг за 1 неделю без полного отказа от пищи. Гречка, являющаяся основным продуктом, дает ощущение сытости и эффективно очищает организм – вы не только худеете, но и избавляетесь от...
По данным исследований, в наши дни в целом по России свыше 30% первоклассников имеют стойкую речевую патологию. Многие школьники имеют ограниченный словарный запас, орфоэпические дефекты, нарушения артикуляции и произношения звуков. Тренировать...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
