День седьмой:
Обед: прозрачный бульон, два яйца всмятку или «в мешочек», фруктовый салат, помидоры, ломтик хлеба из муки грубого помола.
Ужин: жаренная или приготовленная на гриле курица или индейка (без кожи), зеленые овощи или салат.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Весна – самое время задуматься о своем внешнем виде и приступить к работе над ошибками, совершенными в зимние праздники. Ведь летом у нас не будет возможности спрятать все лишнее в объемных свитерах. Однако, прежде чем в погоне за идеальными формами...
Любите ли вы китайскую кухню? Я — нет. Но и в ней есть блюдо, покорившее меня своим вкусом и простотой приготовления — хрустящее куриное филе, обжаренное в кляре. Курица в кисло-сладком соусе еще и готовится быстро: через каких-то полчаса роскошный...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
