День седьмой:
Обед: прозрачный бульон, два яйца всмятку или «в мешочек», фруктовый салат, помидоры, ломтик хлеба из муки грубого помола.
Ужин: жаренная или приготовленная на гриле курица или индейка (без кожи), зеленые овощи или салат.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Ананасовая диета является одной из самых эффективных. Объясняется это тем, что ананасы не только выводят лишнюю жидкость, но и содержат бромелайн (вещество, сжигающее жир в короткие сроки). За 3 дня можно легко избавиться от 3 килограммов лишнего...
Боярышник содержит в своих плодах не меньше полезных веществ, чем шиповник, и варенье из него получается вкусным и ароматным. Сегодня мы делимся с вами рецептом варенья из боярышника.
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
