День седьмой:
Обед: прозрачный бульон, два яйца всмятку или «в мешочек», фруктовый салат, помидоры, ломтик хлеба из муки грубого помола.
Ужин: жаренная или приготовленная на гриле курица или индейка (без кожи), зеленые овощи или салат.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Долгое время считалось, что макароны являются продуктом, неизбежно приводящим к увеличению веса. Но недавно ученые выяснили, что все может быть как раз наоборот: макароны могут помочь похудеть.
Экономить на потребление электроэнергии совсем несложно, особенно сейчас, когда в помощь рачительным хозяйкам прогресс предлагает целый перечень умных гаджетов и способов. Специально для вас лучшие приборы для экономии электричества, которые можно...
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
