День седьмой:
Завтрак: стакан кефира и 100 г гречки, киви.
Обед: 200 г гречки и 80 г говядины.
Ужин: 100 г гречки и стакан кефира.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Вы читали о таких кинозвездах, как Дженнифер Энистон, олимпийских спортсменах и велогонщиках Тур де Франс, которые являются приверженцами принципов диеты «Зона». Но вы не знаете, как перейти от вашего настоящего рациона к диете «Зона»? По словам...
09 Октября 2013 3862
80-е возвращаются, это поняли уже даже те, кто родился гораздо позже и не застал тех прекрасных времен. Джинсы-бананы, объемные пальто с широкими плечами, короткие кофты и тяжелая обувь на толстой подошве. Мода 80-х годов в одежде – вот он тренд...
19.03.2014 86053
МУЖСКОЙ РЕЦЕПТ
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
13.10.2016
36978
Работе над дипломом. У студентов сейчас жаркая пора. Самые ленивые должны хотя бы сейчас начать писать диплом. Чтобы не было лихорадочной паники...