День седьмой:
Завтрак: стакан кефира и 100 г гречки, киви.
Обед: 200 г гречки и 80 г говядины.
Ужин: 100 г гречки и стакан кефира.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Система питания от Екатерины Миримановой «Минус 60», эффективность которой была подтверждена как личным опытом автора, так и положительными отзывами множества ее последовательниц. Система рассчитана для очень полных людей с плавным снижением веса.
05 Октября 2015 3178
Женщины тратят часы на разглядывание себя в зеркале, находя все новые недостатки и коря за них судьбу. Хотя это время можно потратить на то, чтобы подружиться с собственной внешностью и научиться оттенять и усиливать свою естественную красоту....
21.06.2013 27377
МУЖСКОЙ РЕЦЕПТ
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
13.10.2016
35167
