День седьмой:
Завтрак: зеленый или черный чай без сахара.
Обед: 200 г отварной говядины, любые фрукты.
Ужин: можно выбрать любое вечернее меню предыдущих дней, кроме 3-го.
| Чтобы посмотреть рацион по дням, нажмите на цифры на линейке. |
Если к вы подходите к похуданию со всей серьезностью, то диета Усама Хамдий для вас. Она универсальна и подходит для всех возрастов. Мало того, в отличие от многих монодиет, данная система предполагает сбалансированность питания.
18 Сентября 2013 7688
Чтобы весело провести канун Дня всех святых – Хэллоуин, а заодно испугать и удивить своих друзей, приготовьте для них самые устрашающие напитки. WomanOnly подготовил для своих читателей несколько мрачных безалкогольных коктейлей на Хэллоуин.
07.10.2013 48529
МУЖСКОЙ РЕЦЕПТ
просто по-мужски, вкусно по-женски
Классические бутерброды уже так надоели, что каждое утро приходится ломать голову, что же поесть сегодня? Сделайте низкокалорийный бутерброд с яичным салатом - он не только вкусный. но и очень полезный благодаря свежей зелени.
13.10.2016
39521
Окружайте себя яркими цветами! Психологами всего мира доказано, что яркие цвета (преимущественно зеленый, оранжевый, желтый и красный) способны...